Beber un vaso con jugo de naranja natural aporta 82 kilocalorías. Perfecto para arrancar el día y llenar el cuerpo de energía, se recomienda consumirlo inmediatamente después de exprimirlo, ya que aunque lo almacenemos en la nevera parte de la vitamina C se oxida con el paso del tiempo.

Los rábanos son una muy buena fuente de vitamina C Ayuda a restaurar tejidos y vasos sanguíneos, manteniendo dientes y huesos fuertes. Esto sucede por medio de la acción de electrolitos y antioxidantes naturales, aumentando el nivel inmunológico y ayudando a combatir todo tipo de enfermedades, incluyendo el cáncer.